Ki Aikido
La pratica del Ki tende a creare fiducia ed a riappropriarsi di comportamenti psicofisici naturali ma dimenticati nella vita convulsa di tutti i giorni.
Questa pratica si basa sullo sviluppo dell’attenzione come principio della mente e sullo sviluppo del rilassamento come principio del corpo; nel suo insieme la pratica del Ki tende alla realizzazione del “Fudoshin” (la mente libera e inamovibile) quello stato di integrazione tra mente e corpo nella quale e’ possibile elevare al massimo il grado di percezione.
Un osservatore distratto potrebbe dire che l’Aikido e’ un’Arte Marziale e qui fermarsi: ad onor del vero non avrebbe torto… Ma neppure avrebbe ragione.
L’Aikido e’ un’attivita’ da fare insieme, si cresce aiutandosi non opponendosi: uke (chi attacca) e nage (chi esegue la tecnica) non sono avversari, fanno parte entrambi di uno stesso movimento, ognuno ha un ruolo e con quello insegna all’altro, lo aiuta a percepire il movimento giusto, la giusta tecnica.
L’Aikido insegna a muoversi in relazione con gli altri, insegna a capire il proprio corpo ad agire in modo naturale, insegna a fare attenzione a cio’ che ci circonda e questo puo’ essere un ottimo vantaggio anche per sfuggire ad un’aggressione. E’ l’idea di far parte – tutti e tutto – di un unico grande “gioco” che puo’ farci apprezzare ogni momento e superare le difficolta’ che invariabilmente ci si parano davanti.
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