Power Yoga è una forma vigorosa e varia di Yoga, strutturato in sequenza dinamiche di lavoro: è sincronia tra respiro, movimento, armonia ed ascolto interiore per disciplinare la mente e forgiare il corpo.

I principi derivano dalla pratica dell’Ashtanga Yoga, ma il passaggio tra una “asana” (posizione) e un’altra è più fluido e dinamico, garantendo così un coinvolgimento totale del corpo: rilassa e distende le articolazioni, potenzia i muscoli scheletrici, aumenta la potenza vascolare, aumenta la capacità respiratoria, allena il cuore e migliora il flusso sanguigno.

Se volete scoprire meglio di cosa si tratta potete venire a provarlo gratuitamente presso la nostra Polisportiva

 

Sabato 15 settembre dalle ore 17.00 alle 18.00

Mercoledì 26 settembre dalle ore 19.30 alle 20.30

 

Per info: Irene Matassi 347 3035454