A.F.A.
CORSO ADULTI
La nostra Polisportiva organizza una serie di attività motorie per la terza età.
Queste attività di gruppo sono tenute da un’insegnante qualificata e sono volte alla ricerca del benessere generale della persona, il mantenimento della forma fisica ed il potenziamento dell’autonomia.
Le proposte motorie in palestra, attraverso movimenti dolci, applicate in forma progressiva e molto diversificate nei contenuti, si propongono il miglioramento delle capacità motorie individuali: vengono proposti corsi di ginnastica dolce, con principi di Pilates.
La Ginnastica Dolce è un insieme di esercizi ginnici studiati per avvicinare al movimento persone di qualsiasi età e che non presenta particolari controindicazioni.
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali e a basso impatto che aiuta a rimanere in forma. I corsi sono tenuti da personale specializzato laureato in scienze motorie e prevedono esercizi appositamente programmati e calibrati per ogni tipo di esigenza.
Proseguono le iscrizioni per i corsi di attività motoria dolce per adulti: il corso ha iscrizione mensile, quindi è possibile iniziare in qualsiasi periodo dell’anno.
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