GINNASTICA PER IL BENESSERE


CON PRINCIPI DEL PILATES
Corso di Ginnastica con principi del Pilates Matwork

La nostra Polisportiva organizza una serie di attività e corsi di Ginnastica.
Queste attività di gruppo sono tenute da un’insegnante qualificata e sono volte alla ricerca del benessere generale della persona, il mantenimento della forma fisica ed il potenziamento dell’autonomia.
Le proposte motorie in palestra, attraverso movimenti dolci, applicate in forma progressiva e molto diversificate nei contenuti, si propongono il miglioramento delle capacità motorie individuali: vengono proposti corsi di ginnastica dolce, con principi di Pilates.

Il Pilates Matwork è un insieme di esercizi ginnici studiati per avvicinare al movimento persone di qualsiasi età e che non presenta particolari controindicazioni.
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali e a basso impatto che aiuta a migliorare la postura, creare tono muscolare, migliorare la flessibilità muscolare e mobilità articolare. I corsi sono tenuti da personale specializzato laureato in scienze motorie e prevedono esercizi appositamente programmati e calibrati per ogni tipo di esigenza.

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