GINNASTICA PER IL BENESSERE
CON PRINCIPI DEL PILATES
La nostra Polisportiva organizza una serie di attività e corsi di Ginnastica.
Queste attività di gruppo sono tenute da un’insegnante qualificata e sono volte alla ricerca del benessere generale della persona, il mantenimento della forma fisica ed il potenziamento dell’autonomia.
Le proposte motorie in palestra, attraverso movimenti dolci, applicate in forma progressiva e molto diversificate nei contenuti, si propongono il miglioramento delle capacità motorie individuali: vengono proposti corsi di ginnastica dolce, con principi di Pilates.
Il Pilates Matwork è un insieme di esercizi ginnici studiati per avvicinare al movimento persone di qualsiasi età e che non presenta particolari controindicazioni.
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali e a basso impatto che aiuta a migliorare la postura, creare tono muscolare, migliorare la flessibilità muscolare e mobilità articolare. I corsi sono tenuti da personale specializzato laureato in scienze motorie e prevedono esercizi appositamente programmati e calibrati per ogni tipo di esigenza.
CORSI CONFERMATI
Richiedi di fare un prova
Lunedì e Mercoledì
dalle 13.30 alle 14.30
Martedì e Giovedì
dalle 16.00 alle 17.00
CORSI IN PARTENZA
al raggiungimento del numero minimo di iscritti
Martedì e Giovedì
dalle 11.00 alle 12.00
Martedì e Giovedì
dalle 13.30 alle 14.30